洛神花每年10-11月當造,具有多種營養價值,含維他命A及C、蛋白質、脂肪、蘋果酸、鐵、鈉。據說抗氧化、降血壓血脂的作用。但中醫認為洛神花偏寒涼,體虛氣弱者不宜多吃,生理期或懷孕的女性亦不應使用。
洛神花 (去核) 250g
冰糖 100g
檸檬汁 1茶匙
1. 記得一定要消毒玻璃樽!可以將玻璃樽和蓋子放入一窩水中一同煮滾10分鐘,或者用蒸爐攝氏100度蒸10分鐘,然後放入焗爐攝氏60度焗10分鐘至全乾或者風乾。
2. 洛神花洗淨去核。冰糖打碎一點。
4. 趁熱將果醬倒入已消毒的玻璃樽中至9成滿,緊緊蓋上蓋子,然後倒轉放,果醬的熱力可以形成密封效果,放至全涼。
P.S. 1 洛神花比較多果膠,所以很快便會變濃稠。
P.S. 2 這個食譜做出來的果醬是偏酸,如要甜些可增加糖至洛神花重量的60﹪
P.S. 3沒有開蓋的果醬可以室溫儲存,但我也會將還沒有開封的果醬放入雪櫃,比較安心。開封後就一定要放入雪櫃,盡快食完,記得每次都要用乾淨的餐具取果醬啊!所以做小樽的比大樽的更易保存!
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